Bom dia pessoal, estou muito feliz, pois estou muito motivada e determinada a mudar pra sempre, mudar a mente, ter vida saudável e cada vez que visito um blog e vejo milhares de pessoa no mesmo propósito isso me inspira mais ainda........FOCO FOCO........

 

Minha alimentação em 23/08/2013 foi UMA alimentação BEM VERMELHA.....RSRSRS..:

 

 

1 COPO DE 200 ML DE AGUA GELADA COM CALDO DE 1/2 LIMÃO

CAFÉ : TAPIOCA BE FINA COM QUEIJO CREMOSO, 1 FATIA PEITO DE PERU, MID DE LIMÃO 1 BANANA E DEPOIS UM POUCO DE CAFÉ.....

LANCHE DA MANHÃ: EHWY COM LEITE SEMIDESNATADO + 1 MAÇA

30 MIN ANTES DO ALMOÇO SUCO DE MELANCIA BEM GELADO UMA DIIILICIIAAA..
ALMOÇO: 4 COLHERES DE SOPA DE QUIABO, 2 COLHERES DE ARROZ INTEGRAL COM VAGEM E CENOURA, FRANGO COZIDO E DESFIADO COM REQUEIJÃO LIGTH...AH E COMI 2 PEDAÇOS DE COSTELINHA DE PORCO FRITA...(MINHA MÃE FEZ E NÃO RESISTIR....MAS COMI SO UM PEDAÇO)...

LANCHE: 3 MORANGOS COM IOGURTE BATAVO DE AVEIA E MEL COM CHIA.....QUE DELÍCIA........

JANTAR : TAPIOCA COM PEITO DE PERU E QUEIJO CREMOSO + 2 COPOS DE SUCO DE MELANCIA E 2 MORANGOS ESTAVAM TÃO DOCINHOS.......

CEIA: PRA VARIAR SUCO DE MELANCIA(RSRSRS) E 2 BOLACHINHAS INTEGRAL BAUNILHA......